常德日報記者 黃云霞 通訊員 鄒蕾 趙洋 文/圖 6月4日，常德市德善學校開展心理團輔活動為高三學子考前減壓賦能。活動中，學生自愿報名參加彩繪曼陀羅，在靜思、畫寫物中宣泄情緒、穩定心緒、自我對話。
聽完心理專職老師趙金丹和楊騎聲的講解后，高三學生通過靜思、畫寫物等方式沉浸在色彩與圖案的創作中，將內心的焦慮、緊張等情緒悄然釋放，他們在一筆一畫間撫平心緒，回歸平靜，重新積蓄起應對高考的能量與勇氣。一名高三學生表示，這不僅是一次藝術創作，更是一場與自我深度對話的心靈之旅，通過創作為高考減壓，期待自己能夠考上理想的大學。
該校相關負責人告訴記者，彩繪曼陀羅只是考前開展的一系列心理團輔活動之一，旨在幫助學生放松身心、提升心理能量，以積極陽光的心態應對各種挑戰，用自信飽滿的狀態迎接高考。早前的“525心理關愛月”活動中，學生們通過玩沙盤游戲、聽輕音樂、自由涂鴉等方式放松身心。高考前夕，該校心理健康中心全天開放，不需要預約，考生隨時可以去那里調節情緒，緩解壓力。
