常德日報記者 李白 通訊員 王覃 6月24日晚，常德市康復醫院舉辦“心‘晴’桃源·陽光成長”情緒管理主題公益直播活動。
在1個多小時的直播中，該院主管護師喻昵聚焦現代人常見的焦慮、憤怒等情緒問題，通過專業理論解析與實用技巧分享，幫助觀眾掌握科學情緒管理方法。她以“認識情緒、管理情緒、掌控生活”為主線，系統講解了情緒管理的要點，揭秘情緒本質，通過生動案例拆解ABC情緒理論。她還提出了覺察、接納、行動三步調節法實戰教學，現場演示“情緒急救包”技巧。
直播期間，觀眾踴躍提問，問題涵蓋職場壓力、親子關系、自我否定等多個場景，喻昵針對相關問題給出建議。
常德市康復醫院相關負責人表示，此次直播是醫院“心‘晴’桃源·陽光成長”系列活動之一，若情緒問題持續影響生活，建議及時尋求專業心理幫助，常德市康復醫院心理科提供面診及熱線服務，為市民心理健康保駕護航。
